少食寒凉
避免过食寒凉性质的食物,如冷饮、生冷食物,以免寒气侵袭身体。
调理情绪
雨水天气容易让人感觉阴沉,要保持良好的心情。可以通过听音乐、阅读、社交等方式,保持心情愉快。
加强空气流通
雨水季节空气湿润,要注意保持室内通风,防止潮湿引发的霉菌滋生。可以适度开窗,使用除湿器。
避免过度劳累
气候湿冷容易使人感到疲乏。要注意合理安排作息时间,保持充足的睡眠。
避免上火
春季还容易上火,平时要多喝水,尽量选择喝温水。不宜轻易饮用凉茶,以免导致虚火更甚。
小知识评级:★★★★★☆☆☆☆ 发表者:{dajiahao8}dajiahao8 2-25 [ 0]
分享到:
●